Noch freie Plätze in HIIT- und Faszientrainingskursen

Der MTV Groß Lafferde bietet dienstags von 17:45 – 18:45 Uhr einen HIIT-Kurs an. Beim HIIT wechseln sich intensive Belastungen mit aktiven Pausen ab. Dieses Hochintensive -Intervalltraining bringt dich nicht nur an deine körperlichen Grenzen, sondern lässt auch überschüssiges Fett schmelzen.

Desweiteren bieten wir dienstags von 20:15 – 21:15 Uhr einen Kurs „Faszientraining“ an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, die den Körper mit Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglich machen sollen. Andererseits ist eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Hauptakteur der Faszienfitness.

Beide Kurse finden ab sofort im MTV-Treff (Mühlenweg 2a, Gr. Lafferde) statt, Kursleiterin ist Lisa Flebbe. Auch Nichtmitglieder können gern mitmachen, weitere Infos gibt es auf der Homepage:  www.mtv-gross-lafferde.de, Anmeldung gern über sportwart@mtv-gross-lafferde.de oder Tel. 05174/922180.