MTV Gross Lafferde

 
handball | zur Startseitesporthalle | zur Startseite
 

Bodyfit

Bodyfit ermöglicht dir perfekt  mit einem Mix aus Ganzkörpertraining und Pilates, dass effektiv in die tiefe Muskelfaser geht sanft in den Tag zu starten. Hier geht es um die richtige Atmung und Anspannung. Entspanntes dehnen, als auch die wichtigen Bereiche des Körpers wie Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Po und Beckenbodenübungen.

 

Kursbeginn 10er Kurs:  Mittwoch, 10. Januar 2024  (im Januar und Februar mittwochs, danach voraussichtlich wieder freitags

 

Zeit:   08:30 - 09:30 Uhr 

Ort:    Turnhalle Südstraße 


Leitung: Laura Werner